Papírové tašky s vaším logem

Papírové tašky s vaším logem

Potřebujete do něčeho uložit své reklamní předměty, katalogy nebo máte obchod a chcete tašky s vlastním logem? Rádi vám s tím pomůžeme. Igelitové tašky už dnes nejsou příliš v oblibě díky špatnému vlivu na životní prostředí. Proto vám nabízíme skvělou alternativu – papírové tašky, na které vám s radostí vytiskneme cokoliv si budete přát. Stačí nám zaslat vaše logo a my jím potiskneme papírovou tašku dle vašeho výběru. Rádi vám s výběrem poradíme a doporučíme, co by se pro vás nejlépe hodilo. Nemusíte mít strach, že se taška rychle zničí. Tašky, které nabízíme jsou z pevného kraftového papíru s kroucenými uchy a něco vydrží.

Papírové tašky

Papírové tašky jsou v dnešní době čím dál více v oblibě. Šetří životní prostředí, jsou pevné a vejde se do nich spousta věcí. Vybrat si u nás můžete z několika stylů, velikostí a bílé nebo hnědé barvy. Tašky jsou vhodné k uložení vašich reklamních předmětů, katalogů, ale také na nákup, přenášení věcí a podobně. Plánujete obdarovat své obchodní partnery nebo zaměstnance například na Vánoce? Není nic jednoduššího, než vložit dárky do papírové tašky s vaším logem. Díky papírové tašce budou kromě radosti z dárků obdarovaní vědět, že vám záleží také na životním prostředí. Logo lze umístit na střed nebo zadní část tašky, potisk trvá přibližně 9 dní a poté tašky odesíláme k vám. Jelikož si vážíme svých zákazníků, snažíme se splnit veškeré vaše přání a požadavky tak, abyste byli co nejvíce spokojení.

Papírová taška s logem

Potisk papírových tašek provádíme už několik let a kvalita je pro nás na prvním místě. Tašky jsou skvělou formou propagace, protože je lidé nosí do obchodů, předávají si v nich různé věci nebo třeba dárky. Pokud tedy váháte nad reklamním předmětem, který vás dostane do podvědomí lidí, tašky jsou tou správnou volbou, a my je pro vás rádi potiskneme. Už teď se těšíme na vaši případnou objednávku.

Jak si poradit se vzdorovitým dítětem

Jak si poradit se vzdorovitým dítětem

Připadá vám, že už vaše ratolesti ani nevnímají, co jim říkáte, odmlouvají vám, natož aby vás vůbec poslouchali? Vzdorují všemu, co se dá, jsou umanutí a mají vlastní hlavu? Možná se právě potýkáte s obdobím vzdoru nebo s první dětskou pubertou. Období vzdoru potká každé dítě, ovšem každého také třeba v různé intenzitě. Lze tomu, aby vzdor vygradoval až do záchvatů vzteku, vůbec nějakým způsobem předejít? Věřte nebo ne, opravdu to jde.
kluk na slámě
Jak tedy na to? Jakým kouzlem se můžete proměnit v trpělivého rodiče a jak si co nejlépe poradit se vzdorující a vztekajícím se dítětem?
o   Rozhodně byste neměli ve výchovných metodách a vašich požadavcích směrem k dítěti ustupovat a polevovat. To by vedlo jen k dalšímu odmlouvání a vzdorování.
o   Snažte se vašemu potomkovi ukázat a vysvětlit, že i s nepříjemnou situací se může lépe vyrovnat a vzít si z ní něco užitečného do budoucna.
o   Zachovejte, klid, pokud možno si udržte potřebný nadhled, a především buďte trpěliví.
o   Váš potomek by ve vás neměl vidět nepřítele.
o   Domluvte si dopředu postup, který nastane v případě, že vaše dítko zase začne odmlouvat, vztekat se nebo ztropí scénu – například zákaz pohádek, sladkostí apod.
o   Zachovejte klid, buďte důslední a neustupujte.
o   Dovolte dát vašemu potomkovi volný průchod jeho emocím.
Takovým to nepříjemným chvilkám můžete i předcházet:
o   Věnujte dítěti dostatečnou pozornost a péči.
o   Dodržujte každodenní pravidelný režim.
o   Dodržujte pravidla.
o   Vyhýbejte se krizovým situacím.
o   Dejte dítěti možnost výběru.
o   Netrestejte vašeho potomka, a to ani fyzicky, ani slovně.
smutná holčička
Dodržováním těchto rad se v budoucnu budete snáze společně dostávat z různých krizových situací a budete lépe vzdávat výbušnost vašich ratolestí. Heslo, že trpělivost přináší růže, platí v této oblasti dvojnásob a být trpělivý se tak rozhodně vyplatí.

Posted in Nezařazené
Bydlíme na venkově

Bydlíme na venkově

Bydlíte na venkově, nebo ve městě? Někdo nedá dopustit na město a někdo zase na venkov. Venkov je ale úžasné místo k bydlení a rekreaci. Přírodu, klid a čisté prostředí jen tak ve městě nenajdete, možná tak ještě v odlehlých místech, anebo v parcích. Posledních nevím kolik let začala vlna stěhování z města na vesnice a venkov. Bydlíme na vesnici hned u lesa ,a čas od času máme ve schránce obyčejný bílý leták zájemců o dům a bydlení. Zoufalá snaha utéct odněkud z města dokládá i nabízená vysoká finanční částka připravená ke koupi. Dokonce i jednou osobně se přišel jeden zájemce informovat. Jestli tak obcházel celou vesnici, tak to musel mít náročné.

život na venkově

A na venkově jako všude jinde v obydlích musíme za chladných měsíců udržovat teplo .Způsobů vytápění je vícero, ale specialita právě venkova je topení pevným palivem v kotli. Oblíbené a finančně výhodné je hlavně dřevní palivo různých forem. Dřevo je možné si nechat objednat a dovést až domů od dřevařských firem a soukromníků. Na výběr máme různé druhy stromů: měkké(jehličnany, olše, topol),a tvrdé:(buk, dub, javor, habr, jasan, akát). Tvrdé dřevo na rozdíl od měkkého má větší výhřevnost, déle hoří ,ale je dražší.

Ceny se počítají od 1m3 (prm, prms),tj. prostorový metr 1x1x1m,nebo paleta a koš. Štípané dřevo nebo polena různých délek(20cm-1m),se urovnají nebo sypou do 1m3.Dále je možné objednat buď samostatně nebo mix syrové dřevo tvrdé od 750,- výše za 1m3,měkké od 600,- výše za 1m3.Polosuché a suché dřevo je pak ještě o něco dražší. Pokud si zpracováváme dřevo sami vlastními silami a prostředky, můžeme si objednat větší kusy dřeva, nebo přímo celé stromy, klády, tzv. klaďáky. Je to jeden z výhodných způsobů objednání paliva na topení. Některé firmy nabízí i něco navíc, jako pytlované měkké a tvrdé dřevo ,brikety, zbytky z výroby- třísky, odkory-odřezky smrků. Cena dopravy je při větším odběru zdarma, nebo se počítá určitá finanční částka za každý ujetý km.

Venkovská krajina je bohatá na lesy, a tam je možné najít bohatství veškerého dřeva na vytápění, do krbu, nebo na oheň. Lesy ČR umožní tzv. samovýrobu pro všechny, kteří dřevo potřebují  a požádají o to. Můžeme si koupit dřevo svozené-nachystané, nebo si vybrat suché stromy v lese a zpracovat je. Prodej dřeva je řádně sepsán smlouvou mezi kupujícím a prodávajícím. Prodávající je zástupce Lesů ČR, což je většinou místní polesný-hajný.

topení dřevem

Dřevo si objednáme a koupíme, a zpracování je už na nás. Někdy z dobré vůle hajného získáme menší nebo větší množství dřeva i zdarma, což je velká finanční úleva, když si spočítáme, že na celou zimu potřebujeme minimálně 10 až 13 m3 dřeva. Zpracování např. habru tvrdého dřeva stojí jen 450,- za 1m3,a to je myslím cena, která se jen tak nevidí. Správa Krkonošského národního parku-KRNAP, nabízela na jaře r.2019 poničené stromy k prodeji dokonce jen za 10,- za 1m3,aby se rychle vyčistil les a znemožnilo se také dalšímu šíření kůrovce.

Tak jestli bydlíte někde na venkově, nebo máte možnost získat dřevo tímto způsobem, možná stojí za to vyzkoušet.

Je dobré stáhnout písničky z YouTube do mp3 formátu?

Je dobré stáhnout písničky z YouTube do mp3 formátu?

Poslouchání hudby je oblíbenou lidskou zábavou již od starověku. Žánry i nástroje, na které je produkována, se v průběhu času měnily, avšak základní princip zůstává stejný. Dnes již také nemusíme poslouchat své oblíbené hudebníky naživo – jejich díla máme nahraná a můžeme si je pustit, kdykoliv chceme.

To však samozřejmě má několik omezení. V první řadě je zde fakt, že, podobně jako za kterýkoliv jiný produkt, je potřeba zaplatit. Koneckonců, tito muzikanti to mají často jako živobytí a vydělávají si tak peníze. To samé platí o nahrávacích společnostech a distributorech. Ti všichni zajišťují, že máme hudbu kdykoliv k dispozici.

video2

To se však mnoha lidem příliš nelíbí. Proto také hledají způsob, jak se tomuto vyhnout. Je totiž zároveň potřeba přiznat, že ceny, které jsou leckdy požadovány, jsou poněkud nadsazené. A jedním ze způsobů, jak poslouchat své oblíbené písničky zdarma, je stáhnout písničky z YouTube do mp3 formátu.

Ten je totiž zdaleka nejčastěji používaný, neboť nabízí nejlepší kompromis mezi velikostí souboru a jeho kvalitou. A to rozhodně není dobré podceňovat. A vzhledem k tomu, že na YouTube najdeme veškeré písničky, které nás jen napadnou, můžeme si takto opatřit kteroukoliv z nich, která nás zajímá, aniž bychom za to museli platit. Faktem totiž je, že naprostá většina programů, určených právě pro stahování hudby z YouTube, je zadarmo.

video3

To vše je samozřejmě dobrou správou pro většinu lidí, má to ovšem také svou stinnou stránku. Připravujeme tím totiž umělce nejen o zisk z jejich práce, ale také v nich vytváříme představu, že jejich hudba není tak populární, jak tomu ve skutečnosti je. A to může mít i negativní důsledky.

Jistě, můžeme si říci, že jeden fanoušek tolik nezmění, že se ani nepozná, když si hudbu stáhneme z YouTube, místo abychom za ni zaplatili. Avšak věřte, že když si právě toto řeknou stovky či dokonce tisíce lidí, pak už se to projeví. A to rozhodně není nic dobrého.

Začínáme s horskou turistikou

Začínáme s horskou turistikou

Horská turistika v sobě spojuje aktivní pohyb a dobrodružství při poznávání novým krajin. Je skvělá pro posílená fyzické i duševní kondice a v neposlední řadě jí může provozovat každý bez ohledu na věk či kondici. Výběr terénu je ale v takových případech klíčový. Zatímco rovná lesní cesta nabízí skvělou procházku i pro nadšence v pokročilejším věku, strmé stoupání na úpatí hor představuje náročnou túru pro zkušené turisty. Turistika představuje velmi rozmanitý sport, pokud jí tedy můžeme sportem nazvat. Není zapotřebí se za zajímavými toulkami vydávat hned tisíce kilometrů daleko, skvělé dobrodružství je možné zažít i v Čechám. I my máme hory a zajímavé kouty, které přímo lákají k prozkoumání. Samozřejmě pro nadšence je možné zvolit Alpy či Andy a vyzkoušet jednu z jejich proslulých ferrat. Při turistice je důležité nepřeceňovat síly a vybírat takový terén, který jste bez větších potíží schopni zdolat.

Sedící žena

Oblečení a výbava

Turistika je poměrně nenáročný sport, ovšem klade velký důraz na vybavení. Alespoň trekové boty představují absolutní základ, bez kterého do náročného terénu nevyrážejte. Skály a horské cesty jsou velmi nebezpečné a v obyčejných teniskách hrozí uklouznutí či posmeknutí nohy, které by nemuselo dopadnout dobře.

Muž na horách

Zapomeňte na těžké oblečení, které vás možná zahřeje, ale je v něm téměř nemožné udělat jakýkoliv pohyb. Raději sáhněte po speciálním funkčním oblečením, které je speciálně vyvinuté pro horskou turistiku. Zvolte více vrstev, díky kterým bude tělo možné lépe regulovat teplotu. Bavlněné oblečení je v tomto případě lepší nechat doma a místo toho zvolit syntetické. Důležitá je i svrchní vrstva, která by měla ochránit před nepřízní počasí. Mějte na paměti, že hory jsou nevyzpytatelné a nikdy nevíte, co vás zde může potkat. A v neposlední řadě nezapomeňte přibalit i několik párů ponožek navíc, jistě se budou hodit!

Jižní Morava se potýká s nedostatkem kvalifikovaných i dělnických profesí na vinohradech

Jižní Morava se potýká s nedostatkem kvalifikovaných i dělnických profesí na vinohradech

Jižní Morava je jednou z nejvíce zasažených oblastí, kde chybí pracovní síly. Mzdy sice stále rostou, ale firmy postrádají zejména pracovníky ve výrobě a v informačních technologiích. S podobnými problémy se potýká i vinařství.
hrozny na vinici
Poptávka po kvalifikovaných, ale i dělnických profesích několikanásobně převyšuje reálnou situaci na trhu pracovních sil. Tato práce je ovšem specifická, měla by člověka bavit, neboť jde o práci na vinohradu, v terénu, zpravidla za každého počasí, kde v létě panují i tropická vedra. A tak se poměrně často stává zavedenou praxí, že na vinici uslyšíte ukrajinštinu, slovenštinu, nebo dokonce moldavštinu, a že tu o Moraváka nebo Čecha nezavadíte.

Některé práce zvládají vykonat stroje, ale většinu musí obstarat lidská ruka. Dříve se na vinohradu pohybovala řada místních brigádnic v důchodu, říkalo se jim trefně „vinohradnické babky“. Výhodou bylo, že jim nebylo zapotřebí nic vysvětlovat, při práci bylo veselo, panovala tam přátelská atmosféra, která se dnes na pracovištích vidí jen zřídka. Bohužel dnes většina zaměstnavatelů volí cestu maximálního výkonu, který je limitován výdělkem, nikoliv oceněn lidským přístupem.
vinice v Toskánsku

Zahraniční pracovníci

Venkovské „babky“ dnes nahradili zaměstnanci ze zahraničí, nejčastěji ze Slovenska, ale jejich výkonnost a odborná kvalifikace je pochybné úrovně. Vinaři se sice snaží nasadit stroje, kam to jde, ovšem mechanizace nezastane všechny úkony. Další problém je ve vízové povinnosti Ukrajinců, kteří ji často mají zřízenou jen na dobu určitou v délce několika měsíců. A Češi? Ty na vinicích takřka neuvidíte, nemají zájem o dřinu na vinohradu za každého počasí. Smutné je také to, že současná legislativní opatření brání zahraničním zájemcům v této oblasti pracovat, na jižní Moravě se to týká přibližně 2500 pracovních míst, která je třeba obsadit.
modrý hrozen

Kvalifikované profese

Kromě dělnických profesí je nedostatek i na straně kvalifikovaných pracovních sil. Vinaři zkrátka poptávají více odborníků, než kolik jich vystuduje odbornou školu. Pokud máte někoho v rodině, kdo se rozhoduje, jaký obor střední školy zvolit, uplatnění na trhu práce v tomto oboru je skutečně reálné.

Posted in Nezařazené
Nechte si to vytisknout

Nechte si to vytisknout

V dnešní době už se vyrábí nejrůznějšími způsoby. Už dávno si nepřetváříme to, co je nám dáno přírodou, holýma rukama k obrazu svému, už dávno sázíme na daleko dokonalejší výrobní postupy. A je těžko odhadnout, kde tento vývoj skončí, skončí-li tedy vůbec. Protože doba, kdy bylo vrcholem dokonalosti opracovávání něčeho pazourkem, je už dávnou minulostí, s výrobou využívající pouze ruční nářadí už bychom si také nevystačili. A vrcholem pokroku už není vlastně ani strojová výroba někde v továrnách či dílnách. Dnes už totiž lidstvo umí k výrobě lecčeho využít třeba i trojrozměrný tisk.

kreslená tiskárna

Ano, dnes už si můžeme nechat výrobky, které potřebujeme, klidně i vytisknout. A tím pochopitelně nemyslím jenom dvojrozměrné obrázky, ale i trojrozměrné předměty. Už tu máme i 3D tiskárny, které dokážou věrně okopírovat jim předložený model a vyrobit nám dokonale kdeco, prototypy finálních výrobků počínaje a sériovou výrobou konče. S využitím trojrozměrného tisku si můžeme nechat vyrobit cokoliv, po čem zatoužíme, od různých propagačních a dekorativních předmětů až po třeba náhradní díly, jež nejsou k sehnání.

Stačí oslovit příslušnou firmu, jež se takovou výrobou zabývá, dodat jí model toho, co má vzniknout, případně využít služeb jejího konstruktéra, a dál se vlastně není třeba o nic starat. Protože se v takové tiskárně jednoduše nataví zvolený materiál a tento je tryskou vytlačován a ukládán po vrstvách na sebe tak dlouho, až nakonec spatří světlo světa vytoužený hotový výrobek.

nakreslená tiskárna

Je to něco v podstatě dokonalého. Protože se taková výroba obejde téměř bez odpadu a je ekologická, a přitom nám může poskytnout nespornou kvalitu, jíž by se jinak jen těžko dosahovalo.

A jaká je cena 3D tisku? Ta sice závisí na ceně materiálu, množství odvedené práce a čase, ale přesto se dá považovat za výhodnou. Jak hravě zjistíte i vy sami.

I skákáním se dá hubnout

I skákáním se dá hubnout

Na to zlepšit si kondici nikdy není později, stejně tak jako na hubnutí. S vhodným vybavením můžete zvládnout obě věci najednou. Jen to chce vytrvat.

I skákáním se dá hubnout

Na světě začíná pomalu ale jistě být více lidí, kteří trpí nadváhou a následky z ní než jedinců trpících na podvýživu. Na jednu strunu je samozřejmě dobře. Na stranu druhou je to však problém, který je potřeba řešit co nejefektivněji, jelikož jedinci s obezitou nejenže trpí více než zbytek populace s průměrnou hmotnosti, ale také více zatěžují zdravotní systém. To je samozřejmě velký problém, jelikož to stojí hromadu peněz, které by se jinak mohly investovat do jiných věcí. Kupodivu ale není nutné vynaleznout lék na obezitu, ale spíše na civilizační pohodlnost, která je za velkou nadváhu zodpovědná.

Plážová trampolína

Lidé a tvorové obecně tloustnou, když do sebe dostávají více kalorií, než kolik jsou schopni zlikvidovat. A to je i problém s narůstající obezitou v populaci. Stačilo by tak, kdyby lidé lépe jedli a více se hýbali. To se samozřejmě snadno řekne, ale realizovat takovýto plán je velice náročné, s dnešními zákony prakticky nemožné. Každý však může pro své zdraví udělat maximum i bez případných dotací za hubnutí. Stačí jen zvolit si správný jídelníček a začít se trochu hýbat, třeba prostřednictvím kvalitní trampolíny 305 https://www.goodjump.cz/trampolina-305.

Prohnutá trampolína

Na rozdíl od kol nebo dokonce kvalitních běžeckých bot nestojí trampolíny zase tolik. Levnější verze pro jednoho člověka se dá pořídit i za jednu tisícikorunu, což rozhodně není mnoho. Investovat tyto peníze se samozřejmě v tomto případě vyplatí, jelikož skákání je nejen zdravé, ale zároveň i zábavné. Stejně jako jiné sportovní aktivity, i skákání je potřeba vykonávat pravidelně, jinak se veškeré snažení mine účinkem. Naštěstí je to docela zábava, takže většina lidí se nemusí nechat dvakrát přemlouvat.

Kterou zvolit?

I když je samozřejmě možné vybrat si ten nejlevnější model, je určitě lepší zvážit více možností, a to i když by byly o něco dražší. Úplně nejlevnější verze trampolín totiž nemají veškeré bezpečnostní prvky, které jsou ale potřebné.

Za co člověk žije?

Za co člověk žije?

Když člověk pracuje, dostává (nebo by aspoň měl dostávat) za svoji práci náležitou odměnu vyjádřenou penězi. Někdo tomu říká plat, někdo spíše almužna, ale přesně je to čistá mzda.

Taková čistá mzda by měla člověku posloužit k tomu, aby za ni žil, aby si za takové peníze pořídil vše, co potřebuje. Ovšem je tato skutečně tím, co si onen konkrétní člověk vydělal? Vlastně není. Aby někdo totiž takovou čistou mzdu dostal, musí vydělat o poznání více. Jeho práce musí přinést takový zisk, aby se z něj uživil i zaměstnavatel dotyčného člověka, aby se udržela firma, ve které dotyčný pracuje, v chodu, aby si přišli na své i případní akcionáři, administrativní aparát a případně i další lidé, kteří jsou s takovou firmou propojeni, ovšem sami nic výdělečného nevytvoří.

sto dolarů

A ani to, co potom na onoho zaměstnance zbude, ještě tento nedostane. On si z koho totiž ještě ukrojí svůj podíl stát. Z hrubé mzdy, kterou tak zaměstnavatel člověku poskytne, se musí ještě zaplatit povinné odvody, a teprve to, co zbude až pak, je skutečně ona čistá mzda. A ještě než vůbec vznikne ona hrubá mzda, je tu ještě vyšší mzda superhrubá, ze které platí zaměstnavatel (klidně i bez vědomí zaměstnance) zdravotní a sociální pojištění.

pár mincí

Na člověku tak v podstatě parazituje kdekdo, a než se dostanou peníze až do jeho ruky nebo na jeho účet, notně se ztenčí. A chabou útěchou může být někomu takovému to, že může uplatňovat v některých případech slevu na dani, již si bere stát, jmenovitě slevu na poplatníka, na vyživovaného manžela, na vyživovaného manžela ZTP/P, pro invalidní důchod I. a II. stupně, pro invalidní důchod III. stupně, pro držitele průkazu ZTP/P, pro studenta, za umístění dítěte či za elektronickou evidenci tržeb, zvýhodnění se dotýká i dětí či dětí s průkazem ZTP/P.

A tak člověk nakonec dostane to, co dostane. Pokud mu z toho ještě nemusí strhnout třeba exekuční srážky nebo solidární daň. A z toho už má konečně žít on. A snad mu to bude stačit.

Zhubněte pomocí jídla

Zhubněte pomocí jídla

Chcete zhubnout rychle, ale zároveň zdravě? V tom případě budete muset upravit svůj jídelníček natolik, aby to bylo možné. Někdy je potřeba i pomoc zvenčí.

Zhubněte pomocí jídla

Hubnutí není většinou žádná velká legrace. Samozřejmě, pokud potřebujete ubrat na váze pár kilo do plavek, tak většinou postačí, když budete více sportovat, ale v případě, že chcete shodit desítky kilogramů, očekávejte běh na dlouhou trať. Když vak na této trati vydržíte, čeká vás sladká odměna. Nejenže se budete cítit mnohem lépe, a to jak fyzicky, tak i po psychické stránce, ale zároveň budete i zdravější. Už desítky let je známo, že příliš velká nadváha vede k celé řadě onemocnění. Mnohé z nich jsou navíc chronické, takže jejich vyléčení je velice obtížné, někdy zhola nemožné.

Detail brokolice

Všichni, kteří hodně váží, však nemusí být za všech okolností obézní. Můžete mít třeba silné svaly a mít v sobě jen minimum tuku. To je pozitivní. Proto není vhodné řídit se pouze pomocí váhy, ale spíše využít BMI kalkulačku, se kterou si snadno spočítáte svůj stav a zda máte zhubnout, nebo jste stále v pořádku. I tak se ale jedná pouze o nepřesný údaj, takže i toto berte s rezervou.

Dieta

Vysoké hodnoty BMI jsou ale takřka vždy špatně, takže když vám nevyjde nic lichotivého, je nejlepší automaticky zlepšit jídelníček. To znamená vyloučit prakticky všechny sladké potraviny a je vhodné omezit i příjem tuků. Jak cukry, tak i tuky jsou v jídlech přirozeně, a tudíž je nemusíte přidávat dále do pokrmů. Snažte se jíst co nejméně polotovarů a zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny, respektive luštěnin. Nejenže zasytí, ale také dobře chutnají a obsahují celou řadu vitamínů a dalších prospěšných látek.

Hrozna

Nebojte se odborníka

Je pravdou, že podomácky vytvořená dieta ne vždy funguje. V případě, že to bude i váš případ, bude lepší vyhledat někoho erudovaného, kdo vám pomůže. Ideální je navštívit nejbližšího dietologa, případně konzultovat své problémy s výživovým poradcem. Oba vám rádi poradí, jak pokračovat dál. Nejprve vás samozřejmě vyšetří. Připravte se ale na to, že minimálně u výživového poradce nějakou tu korunu necháte. Většinou se však jedná o dobře investované peníze.