Rubrika: Sport

Jak vybrat dětem vhodný sport?

Jak vybrat dětem vhodný sport?

V dnešní době máme nepřeberné množství dětských kroužků. Jen sportů je na výběr bezpočet. O to těžší je vybrat ten nejvhodnější.
 
Jednou z priorit výběru muže být určitě lokalita. Ne každý rodič má možnost své dítko na kroužek vždy vodit a čím dříve bude schopné docházet samo, tím lépe. Takže bude dobré poohlédnout se někde v okolí bydliště.
chlapec na lyžích
 
Zásadní otázkou je, zda hledáte sport kolektivní, či individuální. Oboje má své pro i proti. V kolektivním sportu se dítě naučí i spousty praktických věcí do života, jako fungování ve skupině nebo dělání kompromisů. Individuální sport nás zase naučí být zodpovědný sami za sebe.
 
Pokud už od mala pozorujete, že Váš potomek při prvních taktech poklepává nohou, nenechá ho klidný žádný míč, nebo miluje vodu, je výběr o něco snadnější. Pokud ale žádný takovýto předpoklad vidět není, bude dobré vyzkoušet si sportů více. Většina klubů v dnešní době nabízí několik ukázkových hodin zdarma. Nejdůležitější přeci je, aby děti nový koníček opravdu bavil.
 
Dobrým základem je atletika. Pokud je dítko šikovné nebude mu dělat problém i po pár letech atletiky přechod na většinu ostatních sportů. Výjimkou jsou samozřejmě balet a hokej, kde je třeba začít s přípravou už velmi brzy. Další výhodou, kterou atletika má je, že zatěžuje tělo rovnoměrně.
dětský tým
 
Velmi populární je dnes jóga. Můžete si vybrat hned z několika druhů. Od jógy relaxační, až po hot jógu. Díky ní děti posílí jak svaly, tak procvičí klouby a uvolní mysl.
 
Dobré je si položit otázku, zda hledáte sport vrcholový, nebo pouze jako kroužek. Podle toho pak vybírat konkrétní klub. Prvotní informace naleznete na internetu na příslušných webových stránkách. Abyste získali lepší představu o fungování klubu, můžete zkusit vyhledat různé recenze, nebo si přečíst komentáře na facebookové stránce.
 
A pokud se při hledání do nějakého sportu zamilujete i vy, nezoufejte. V dnešní době má snad každý sport klub dospělých, kteří mezi sebe rádi přijmou další nadšence, co si s nimi půjdou po práci jen tak pro zábavu zacvičit.

Rallye Dakar 2020 v Saudské Arábii

Rallye Dakar 2020 v Saudské Arábii


Historie
Jedná se o beze sporu jeden z nejslavnějších vytrvalostních závodů světa. První ročník začal v roce 1979 a jezdil se z Paříže (Francie) do Dakaru (Senegal). Tuto trasu jel v letech 1979 až 1991, 1993, 1998 a 2001 s menšími či většími úpravami, ale vždy se startem Paříž a cílem Dakar. Proběhlo i několik ročníků, kdy byl cílem jen Dakar, a startovní místo se měnilo. V roce 2009 se kvůli bezpečnosti přesunul do Jižní Ameriky, kde probíhal až do letošního roku 2019.
 dakar auto v poušti
Současnost
 V roce 2020 je konán v Saudské Arábii, kde začne 5. ledna na pobřeží Rudého moře v Džiddě. Závodníky čeká celkem 9 000 km na 12 etap. Nejprve se pojede na kamenitých horských cestách, kdy se závodníci poté dostanou na poušťRub al-Chálí (4. největší na světě), které má duny vysoké až 250 m. Konec závodu je stanoven na 17. ledna nedaleko Rijádu v městě Al-Kiddija, kde bude velké zábavní vyžití. Nejedná se jen o jednorázovou akci, protože je již domluveno pořádání celkem pěti ročníků. Což dohodli pořadatelé se saúdskou vládou. Přitom se nevylučuje možnost, že by trasa příštích ročníků mohla zamířit do sousedních států. Přesun závodu na nové místo se spekuloval již při letošním ročníku.
 
Přesun z Jižní Ameriky
Během úspěšných let tohoto závodu se změnila ekonomická a politická situace ve vybraných jihoamerických státech. Tam kde byly závody dříve vládami vítané, jsou dnes odmítané. Přitom dříve se jeden závod rozprostíral až na území třech jihoamerických států. Letos se však jel už jen na území jednoho. Jižní Amerika byla zvolena kvůli bezpečnosti, protože v roce 2008 byl v Mauretánii celý závod zrušen den před startem kvůli nebezpečí teroristických útoků.
 helikoptéra v poušti
Úspěchy Čechů
Mezi největší úspěchy Čechů patří Karel Loprais, který se svým kamiónem byl dvakrát třetí, čtyřikrát druhý a dokonce šestkrát první. Mimoto dostal v roce 2017 státní vyznamenání. Posledním úspěšným Čechem v tomto závodu je Josef Macháček, který vyhrál na čtyřkolce v roce 2009.

Buďte přirozeně opálení nejenom v létě

Buďte přirozeně opálení nejenom v létě

Líbí se vám opálená kůže? Není se čemu divit, opálený člověk vypadá často mnohem šťastnější, zdravější a v mnoha případech i štíhlejší. Pokud si chcete udržovat krásně opálenou pokožku po celý rok, nikoliv jen v létě, když trávíte horké dny u vody, tak neváhejte navštěvovat pravidelná solárium Brno. Odsud odejdete vždycky krásně snědí, a to přesně v takové intenzitě, která se vám líbí.

solárko

V moderním solárním studiu si můžete vybrat hned z několika strojů, které jsou rozděleny podle intenzity, na slabé, středně silné a silné. Slavné by měli využívat spíše lidé s mramorovou kůží, lidé, kteří se snadno spálí a kteří mají celkově problém se rozumně opálit. Střední síla je vhodná pro typického Čecha, který je schopen získat snědou pokožku poměrně běžně, riziko spálení zde ale pořád je. Silné stroje jsou naopak vhodné pro ty, kteří se opalují naprosto výborně a kterým stačí chvilka na sluníčku, a vypadají jako po týdenní dovolené u moře. Co se týče volby vhodného stroje, vždycky se ještě neváhejte porozprávět a poradit s obsluhou, která vám vždycky odborně poradí.

ü Snědá pokožka po celý rok
ü Přirozený vzhled
ü Bezpečný způsob slunění
ü Rychlé a efektivní výsledky již po několika návštěvách

opalování

Nezapomínejte na vhodnou péči

Vystavovat svou pleť intenzivnímu UV záření není samozřejmě úplně vhodné, ale zase to není nic, co by vám mohlo nějak ublížit. Vždycky je důležité dodržovat bezpečnostní pravidla, a bude to v pořádku. Pokud se sluníte tímto způsobem pravidelně, tak se vám taky určitě vyplatí investovat do kvalitní kosmetiky, která zklidní a hydratuje vaši pokožku po tomto procesu. Je to důležité i proto, že krémy a různé podobné přípravky udržují vaši pleť svěží a zajišťují přirozený vzhled. Navíc vám mohou taky zajistit mnohem víc dlouhotrvající efekt.